¿Qué dice la Biblia sobre el ayuno?
El ayuno aparece en toda la Biblia como una forma de buscar a Dios con más intensidad: en momentos de decisión, de arrepentimiento o de necesidad. Esto es lo que enseña la Escritura sobre por qué y cómo ayunar.
1. Jesús ayunó y dio por hecho que sus seguidores ayunarían
Antes de comenzar su ministerio, Jesús ayunó cuarenta días en el desierto. Y al enseñar sobre el ayuno dijo "cuando ayunéis", no "si ayunáis".
Y habiendo ayunado cuarenta días y cuarenta noches, después tuvo hambre. (Mateo 4:2, RVA 1909)
2. El ayuno no es para aparentar
Jesús advirtió contra ayunar para que otros nos vean. El ayuno es algo entre la persona y Dios.
Y cuando ayunáis, no seáis como los hipócritas, austeros; porque ellos demudan sus rostros para parecer a los hombres que ayunan: de cierto os digo, que ya tienen su pago. Mas tú, cuando ayunas, unge tu cabeza y lava tu rostro; para no parecer a los hombres que ayunas, sino a tu Padre que está en secreto: y tu Padre que ve en secreto, te recompensará en público. (Mateo 6:16-18, RVA 1909)
3. El ayuno va unido a la oración y a las decisiones importantes
En la iglesia primitiva, los creyentes ayunaban y oraban antes de tomar decisiones importantes, como enviar a Pablo y a Bernabé en su primer viaje misionero.
Ministrando pues éstos al Señor, y ayunando, dijo el Espíritu Santo: Apartadme a Bernabé y a Saulo para la obra para la cual los he llamado. Entonces habiendo ayunado y orado, y puesto las manos encima de ellos, despidiéronlos. (Hechos 13:2-3, RVA 1909)
4. Dios busca un corazón sincero, no solo dejar de comer
Por medio de Isaías, Dios explicó que el ayuno que le agrada va acompañado de justicia y compasión por los demás.
¿No es antes el ayuno que yo escogí, desatar las ligaduras de impiedad, deshacer los haces de opresión, y dejar ir libres a los quebrantados, y que rompáis todo yugo? ¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres errantes metas en casa; que cuando vieres al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu carne? (Isaías 58:6-7, RVA 1909)
5. Un tiempo para volver a Dios
En la Biblia, el ayuno también es una forma de expresar arrepentimiento y de volver a Dios con todo el corazón.
Por eso pues ahora, dice Jehová, convertíos a mí con todo vuestro corazón, con ayuno y lloro y llanto. (Joel 2:12, RVA 1909)
6. Ayunar con sabiduría
Hay muchas formas de ayunar: dejar algunas comidas, un tipo de alimento o incluso alguna distracción, como el teléfono o las redes sociales. Si tienes algún problema de salud, estás embarazada, tomas medicación o tienes antecedentes de trastornos alimentarios, consulta primero con tu médico: el ayuno nunca debe poner en riesgo tu salud. Lo importante no es cuánto tiempo dejas de comer, sino usar ese tiempo para acercarte a Dios.
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